简单的口腔保健步骤有助于提高精英运动员的表现

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伦敦大学学院领导的一项研究发现，精英运动员采取简单的口腔健康措施，例如使用高氟牙膏和清洁牙缝，报告说与口腔健康不佳相关的对运动表现的负面影响显着减少。

这项发表在BMJ Open Sport & Exercise Medicine上的新研究是由位于伦敦大学学院伊士曼牙科研究所的伦敦大学学院口腔健康与表现中心 (COHP) 领导的一系列研究中的最新一项，这些研究发现精英运动员有大量口腔疾病的发病率，包括蛀牙和牙龈发炎，这些症状对他们的健康和运动表现产生了负面影响。

为了帮助解决这个问题，UCL COHP 的研究人员设计了一项行为改变计划，旨在更好地教育精英运动员关于口腔健康的知识，并提供一些简单的干预措施来改善他们的日常口腔健康习惯。

在解释这项研究时，主要作者、伦敦大学学院伊士曼牙科研究所的 Julie Gallagher 博士说：“精英运动员的口腔健康状况不佳很常见，并且与消极表现有关。然而，与其他健康和训练压力相比，口腔保健是在精英运动中不是很重要。

“因此，我们希望开发一个与运动员及其团队现有的高绩效文化相一致的项目。支持这项研究的是健康行为心理学，其中包括教育、自我激励、目标设定和易于使用的工具包，确保运动员有随时可用的改进机会。”

总共招募了来自两支英国奥林匹克队(赛艇队和自行车队)和一支英超橄榄球俱乐部格洛斯特橄榄球队的 62 名运动员参加了这项研究。

运动员和支持团队被要求观看一个 10 分钟的演示，该演示侧重于培养改善口腔健康的动力，以及三部 90 秒的信息片，由 GB 赛艇运动员 Zak Lee-Green 主演，其重点是增加口腔健康知识和执行技能最佳口腔健康行为。